賽事特派員 / 臺體運傳郭秉樺
運動員壽命有限,能夠在場上競技已經不容易。更何況是接近40歲的情況下,要將自己的身體維持在競技狀態,可為難上加難。但是有一個選手做到了這點,她是臺北市的選手周汝娟。
其實周汝娟高中是籃球員,因為教練離隊,所以與其他隊員去練輕艇。周汝娟提到,從陸地轉到水上的時候很不習慣,但是教練會先讓她們玩水,之後才開始練習。這也讓她慢慢對輕艇熟悉,也讓她後來選擇北體(北市大)就讀。不過進入大學後,周汝娟又花了一段時間適應大學的訓練量。但是不論多累,她都從未有放棄的念頭。
從高中開始接觸輕艇到現在,周汝娟的生涯已經持續20多年。在這段時間她參加無數國內外的賽事,也從學妹變成學姊。如今周汝娟也39歲,可是她依然在全運會與年輕選手較勁。她認為是自己對輕艇的熱忱,讓她能持續在這個高競爭的舞台比賽。
想要一直在最高舞台比賽,身體必須維持健康狀態。周汝娟表示自己每次比賽結束都會休息,或是調整自己的訓練量,讓身體避免過度操勞。同時她也認為選手對自己的身體要夠了解。知道自己身體需要什麼,才能降低受傷的風險。
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